每天只挑一件有固定时间或要出门的事，其余全部随意。这一个“锚点”让一天有重心，周围的空白时间则让你们喘气。这是我们知道的最简单的节奏规则。
这条原则怎么运作？
每天一个锚点。可以是外出行程、一堂课、一顿很长的午餐，或一节水疗。用餐、游泳和闲逛都不算锚点。
可以的话，把锚点放在早上。热气和疲倦是慢慢累积的，早上办事，晚上才能留给自己。
在海滩度假怎么用？
海滩度假的锚点多半跟水有关。第二天可能是浮潜，第三天是日落游船，第四天是下午水疗。中间的日子，就属于沙滩和泳池。
每次都回到同一个度假村，整趟旅程就像一个长长的据点，而不是不断搬家。
在需要转乘的海岛怎么用？
海岛多了船或渡轮的行程，每一次转乘本身就是一个锚点。换度假村那天，整天的计划就是它，别的都不订。
其他日子，锚点可以是走一趟村落，或在沙洲上野餐。决定之前，请先向营运方书面问清每一段需要多久。
在城市里怎么用？
城市行程容易让人把博物馆、美食和购物全塞进去。每天只选一件大事：早上逛市集，或者走一趟古迹，或者去一家有名的餐厅。空档用咖啡店和短途散步补上。
如果你们爱吃，就让晚餐当锚点，把白天的安排放轻。
在高原怎么用？
高原的早晨较凉，午后常有雾气。一早去茶园或走一小段步道可以当锚点，然后回到温暖的房间休息。如果其中一人更爱冒险，可以看看冒险与放松的平衡。
什么时候可以打破规则？
有三种情况可以破例。第一，难得一遇、日期固定的活动，例如节庆。
第二，天气逼你换计划，两个短行程代替一个长行程。第三，你们两个都精神很好，想多玩一点。但要破得有意识，不要无意中越排越满。
接下来可以怎么做？
- 先列出你们有几个晚上。
- 为每个完整的白天选一个锚点。
- 可以的话晚上留空，请看为什么晚上要留空。
- 把清单发给我们，我们会向酒店或营运方核对时间，并给你两人的总价。