Rancang ke belakang dari penerbangan pulang. Divers Alert Network mengesyorkan menunggu sekurang-kurangnya 12 jam sebelum terbang selepas satu selaman tanpa dekompresi, dan 18 jam selepas selaman berulang atau beberapa hari menyelam 1. Dalam praktik, selaman terakhir anda patut jauh sebelum hari anda terbang.
Ini panduan perancangan, bukan nasihat perubatan. Ia dalam topik gaya itinerari.
Apakah tempoh larangan terbang?
Selepas menyelam, badan membawa nitrogen berlebihan untuk seketika. Terbang terlalu cepat, dalam kabin bertekanan lebih rendah, boleh meningkatkan risiko penyakit nyah mampatan. Masa menunggu itu dipanggil sela permukaan sebelum penerbangan, atau tempoh larangan terbang.
Jam dalam garis panduan di atas ialah minimum untuk selaman rekreasi biasa 1. Pengendali selam, jurulatih atau doktor anda mungkin menasihati tempoh lebih lama.
Bagaimana merancang ke belakang?
Mulakan dengan masa berlepas dan tolak. Tulis langkah ini mengikut turutan:
- Penerbangan pulang: hari dan masa.
- Tempoh larangan terbang: jam yang terpakai untuk jenis selaman anda.
- Ruang penampan beberapa jam jika penerbangan beralih.
- Selaman terakhir anda, yang paling lewat dan masih selamat.
Jika penerbangan anda berlepas tengah hari pada hari keenam, anda mungkin selesai menyelam menjelang hari keempat atau lebih awal, bergantung pada selaman yang dilakukan.
Hari mana sesuai untuk menyelam?
Susun hari seperti ini:
| Hari | Pelan |
|---|---|
| Hari pertama | Tiba dan berehat |
| Hari kedua | Hari ringan, mungkin kursus ulang kaji atau selaman cuba |
| Hari ketiga | Hari menyelam |
| Hari keempat | Hari menyelam, selaman terakhir awal |
| Hari kelima | Tiada selaman, spa atau pantai, berkemas |
| Hari keenam | Terbang pulang |
Ini hanya susun atur. Selaman dan kecergasan anda sendiri patut menentukan butirannya.
Adakah keletihan penting?
Ya. Penyelam yang bermula dengan letih selepas majlis dan perjalanan panjang lebih mudah membuat kesilapan. Berehat selepas tiba, kemudian menyelam. Panduan lasak dahulu atau rehat dahulu menerangkan susunannya.
Lihat juga hari rehat antara lawatan untuk meletakkan pemulihan di sekitar hari berat.
Apa yang perlu ditanya kepada pengendali selam?
Tanya secara bertulis:
- Apakah polisi anda tentang menyelam sebelum penerbangan?
- Berapa selaman sehari yang anda jalankan dalam perjalanan ini?
- Adakah anda menyemak sijil dan sejarah selaman terkini?
- Apa berlaku jika cuaca membatalkan selaman?
- Bolehkah jadual dialihkan jika penerbangan kami berubah?
Semak juga insurans anda; panduan aktiviti lasak dan insurans menunjukkan apa yang perlu dilihat.
Apa langkah seterusnya?
- Sahkan penerbangan pulang anda.
- Kira ke belakang menggunakan tempoh larangan terbang yang terpakai untuk selaman anda.
- Letakkan selaman pada hari kedua hingga keempat, dan rehat pada hari penuh terakhir.
- Hantar pelan kepada kami, dan kami semak dengan pengendali selam serta hantar sebut harga untuk dua orang.