头三天的顺序是：先睡，再吃好，然后轻轻地动。第一天睡觉和安静，第二天加一点轻微活动，第三天如果感觉可以，才开始第一次真正的外出。要是还没准备好，就多休息一天，不必内疚。
这个计划属于行程风格专题。
为什么累是在婚礼之后才涌上来？
这几个月你们一直忙，靠肾上腺素撑着。最后一位宾客离开，身体才终于被允许停下来。所以有些情侣在飞机上还好好的，第二天却突然没了力气。
这种落差很正常，睡饱、正常吃饭，就会慢慢恢复。
第一天可以怎么过？
第一天只做睡觉和安静。办好入住，吃点简单的东西，早点睡。海滩行程、购物、太讲究的晚餐，都先跳过。
如果下午抵达，短短散个步，早点吃晚饭就够了。如果深夜才到，隔天早上才是你们真正的第一天。
第二天可以怎么过？
加一点温和的活动。沿着沙滩走走、游泳，或在泳池边伸展一下。早餐慢慢吃，午饭后小睡一会儿。
如果两个人都想做，可以安排一节情侣水疗，但要短。我们的飞行后什么时候订水疗说明了为什么晚一天更好。
第三天可以怎么过？
如果信号都对，这就是第一次外出的日子。选一个半天的活动，放在清晨，中午前就回来休息。
两个人可以对照下面这张表快速检查：
| 信号 | 准备好了 | 还没有 |
|---|---|---|
| 醒来 | 轻松、清醒 | 沉重、昏沉 |
| 心情 | 对周围有好奇心 | 只想待在房里 |
| 胃口 | 正常 | 很差或坐立不安 |
如果其中一个人恢复得比较快？
这很常见。一个可能已经想去游泳，另一个还想再赖一个早上。让精神好的一方短短散步或游泳，再约好一起吃午饭。更多分开又不冷落对方的做法，请看两人体力不同时怎么排蜜月节奏。
头几天有哪些事情要避开？
避开需要早起、长车程或时间卡得很紧的安排。也不要大吃大喝、很晚才吃重口味的饭，那只会让人更累。晚上也尽量留白，我们的蜜月晚上留空一文有具体做法。
接下来可以怎么做？
- 告诉我们婚礼结束日期和航班日期。
- 决定开头想留几天空白。
- 把第一次真正的外出放在第三天或更晚。
- 请我们帮你确认，入住、早餐和接送对疲惫的情侣是否轻松。