如果可以，把水疗订在落地后的第二天，到达当天保持轻松。若是早上降落、精神也好，当天下午做一个短而温和的疗程也行。重点是让身体休息，而不是在紧凑的行程里再塞一件事。
这篇属于浪漫体验专题，帮你把水疗放在最有价值的位置。
我们的抵达时间适合哪个时段？
对照下表找到你们的降落时间，决定之前先把接送时间算进去。
| 抵达时间 | 较稳妥的水疗时段 | 原因 |
|---|---|---|
| 早上 | 当天傍晚前后 | 先休息、吃过饭 |
| 中午 | 隔天上午或下午 | 办入住和接送已用掉大半天 |
| 傍晚 | 隔天，不要当晚 | 先睡一觉，再享受疗程 |
| 深夜 | 第二或第三天 | 第一天用来恢复 |
为什么不一到就冲去水疗？
飞行加接送之后，身体还处在移动的状态。夹在办入住和晚餐之间的疗程，感觉像多了一场约会。
如果你们才办完婚礼，体力可能本来就偏低。我们的婚后疲劳头三天安排会教你们先把休息排进去。
只有几晚的话怎么安排？
假期短，算法就不同。沿用上表，但把水疗放在行程的前半段，这样你们能享受更久。
可用假期天数计算器能算出扣掉飞行和接送后，真正可以用的天数。把水疗排在其他安排最少的那一天。
第一次疗程应该怎么选？
第一次的疗程要比你们体力好时选的更轻、更短。脚部或背部按摩，或温和的香薰疗程，都能让身体慢慢适应。
疗程前后记得喝水。告诉理疗师你们赶路了，以及酸痛的地方，例如久坐造成的脖子僵硬或背部紧绷。如果不确定时长，请看情侣水疗疗程该多长。
回程前做水疗可以吗？
最后一个整天做疗程，能让你们带着平静上路。订在上午或午后较早的时段，这样还有时间收拾行李和吃饭。
长途车程或早班机之前，避免做很重的精油疗程，较轻的选择会舒服些。
如果累到完全不想做水疗呢？
那天就先跳过，换一种更轻松的休息方式。散步、安静地游个泳，或者慢慢吃一顿早餐都很好。不做水疗的情侣养生这篇有更多点子。
接下来可以做什么？
- 写下降落时间和接送所需的时间。
- 从表中选出合适的时段。
- 请水疗中心预留一点弹性时间，以防航班延误。
- 把日期发给我们，我们会把水疗排进行程，并以书面确认。